Estudios cient\u00edficos recientes confirman que los seres humanos acumulamos micropl\u00e1sticos y nanopl\u00e1sticos en el cerebro. Estas part\u00edculas diminutas logran cruzar la barrera hematoencef\u00e1lica (la membrana que protege al sistema nervioso) tras ser ingeridas o inhaladas en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n
Las investigaciones publicadas en revistas m\u00e9dicas de alto impacto arrojan datos alarmantes sobre esta acumulaci\u00f3n.<\/p>\n
El tejido cerebral retiene hasta 20 veces m\u00e1s pl\u00e1stico<\/b> que \u00f3rganos filtros como el h\u00edgado o los ri\u00f1ones y las autopsias realizadas demuestran que las muestras de cerebro recolectadas contienen un 50% m\u00e1s de micropl\u00e1sticos<\/b> en comparaci\u00f3n con las tomadas hace menos de una d\u00e9cada.<\/p>\n
En promedio, los fragmentos pl\u00e1sticos pueden llegar a representar cerca del 0.5% del peso total<\/b> del tejido cerebral analizado.<\/p>\n
El pol\u00edmero m\u00e1s detectado en las muestras es el polietileno<\/b>, el material base con el que se fabrican las bolsas pl\u00e1sticas y los envases de un solo uso.<\/p>\n
Los datos forenses indican que los cerebros de personas que padec\u00edan enfermedades neurodegenerativas, como demencia o Alzheimer<\/b>, presentan concentraciones de pl\u00e1stico significativamente mayores (hasta 10 veces m\u00e1s) que los cerebros de personas sin estas condiciones.<\/p>\n
Aunque la comunidad cient\u00edfica aclara que esto no demuestra una causa directa todav\u00eda<\/b>, se sospecha fuertemente que estas part\u00edculas activan de forma cr\u00f3nica las respuestas inflamatorias de las c\u00e9lulas inmunes del cerebro (microgl\u00eda), acelerando potencialmente el deterioro neuronal.<\/p>\n
Si la pregunta de los lectores es: \u00bfC\u00f3mo entra el pl\u00e1stico al cuerpo? Podr\u00eda decirse que<\/p>\n
el pl\u00e1stico microsc\u00f3pico ingresa a nuestro organismo de tres maneras principales:<\/p>\n
Agua y alimentos<\/b>: El agua embotellada, los alimentos procesados, la sal marina y los pescados son los mayores portadores.<\/p>\n
Inhalaci\u00f3n<\/b>: Respiramos fibras sint\u00e9ticas microsc\u00f3picas que se desprenden de la ropa, alfombras y el desgaste de neum\u00e1ticos en el aire exterior.<\/p>\n
Migraci\u00f3n por calor<\/b>: Utilizar envases de pl\u00e1stico en el microondas o exponer botellas de agua al sol y calor acelera dr\u00e1sticamente la liberaci\u00f3n de estas part\u00edculas hacia lo que consumimos.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para minimizar el problema?<\/p>\n
Para reducir tu exposici\u00f3n a los micropl\u00e1sticos en casa y proteger tu salud, puedes implementar los siguientes cambios pr\u00e1cticos en tu rutina diaria:<\/p>\n
En la cocina y alimentaci\u00f3n<\/b><\/p>\n
Evitar calentar pl\u00e1stico:<\/b> No uses recipientes pl\u00e1sticos en el microondas. El calor acelera la liberaci\u00f3n de miles de millones de micropl\u00e1sticos y nanopl\u00e1sticos en la comida y en su reemplazo, usa vidrio o cer\u00e1mica. <\/b>Aunque es mas practico utilizar cubiertos descartables, regresa a los tradicionales de metal.<\/p>\n
Reemplaza los contenedores pl\u00e1sticos (tipo t\u00e1per<\/i>) por recipientes de vidrio, acero inoxidable o cer\u00e1mica para almacenar alimentos.<\/p>\n
Filtra el agua del grifo:<\/b> Utiliza sistemas de filtraci\u00f3n de agua por \u00f3smosis inversa o filtros de carb\u00f3n activado certificados para retener micropart\u00edculas. Evita el agua embotellada en botellas de pl\u00e1stico, que muchas veces vemos los palets cargados de botellas de agua en los supermercados, que est\u00e1n en el rayo del sol\u2026 manera en que el calor desprende las part\u00edculas de pl\u00e1stico que al beber esa agua\u2026 ingresan los micropl\u00e1sticos al organismo.<\/p>\n
Cambia las tablas de picar:<\/b> Reemplaza las tablas de picar de pl\u00e1stico por tablas de madera, o bamb\u00fa. El corte diario con cuchillo desprende part\u00edculas pl\u00e1sticas de forma directa.<\/p>\n
En la limpieza y el hogar<\/b><\/p>\n
Ventila y aspira seguido:<\/b> El polvo dom\u00e9stico est\u00e1 lleno de microfibras pl\u00e1sticas de la ropa y los muebles. Ventila tu casa a diario y usa una aspiradora con filtro HEPA.<\/p>\n
Lava con agua fr\u00eda:<\/b> Al lavar la ropa sint\u00e9tica (poli\u00e9ster, nailon) con agua fr\u00eda y ciclos cortos, reduces la cantidad de microfibras que se desprenden y terminan en el agua y el aire.<\/p>\n
Elige fibras naturales:<\/b> Cuando sea posible, compra ropa, s\u00e1banas y alfombras hechas de algod\u00f3n, lana o lino en lugar de materiales sint\u00e9ticos.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo afecta el pl\u00e1stico a otros \u00f3rganos?<\/b><\/p>\n
Adem\u00e1s del cerebro, estas part\u00edculas microsc\u00f3picas viajan por el torrente sangu\u00edneo y se acumulan en zonas cr\u00edticas del cuerpo:<\/p>\n
El coraz\u00f3n y las arterias:<\/b> Se han encontrado micropl\u00e1sticos en las placas de grasa que obstruyen las arterias (aterosclerosis). Los pacientes con pl\u00e1sticos en las arterias tienen un mayor riesgo de sufrir infartos o accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n
Los pulmones:<\/b> Al respirar el polvo del ambiente, las microfibras pl\u00e1sticas quedan atrapadas profundamente en el tejido pulmonar, lo que puede causar inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y problemas respiratorios.<\/p>\n
El sistema digestivo:<\/b> El est\u00f3mago y los intestinos son la principal puerta de entrada. Los pl\u00e1sticos pueden alterar la microbiota intestinal (las bacterias buenas) y da\u00f1ar la barrera protectora del intestino.<\/p>\n
La placenta y los ri\u00f1ones:<\/b> Los micropl\u00e1sticos ya han sido detectados en placentas humanas, lo que significa que pueden llegar a los beb\u00e9s en desarrollo. Los ri\u00f1ones y el h\u00edgado tambi\u00e9n sufren un desgaste extra al intentar filtrar y eliminar estas part\u00edculas sin \u00e9xito.<\/p>\n
Apreciados lectores: ya tienen la informaci\u00f3n cient\u00edfica, el resto depende de que las personas tomen conciencia y apliquen estas recomendaciones en su vida, para poder minimizar problemas de salud.<\/p>\n
Contin\u00faen inform\u00e1ndose\u2026 con Mercedes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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